PROPRIETES:

• Calmantes et sédatives : Apaise le système nerveux, réduit le stress, l'anxiété et favorise le sommeil.
• Digestives : Stimule la digestion, soulage les ballonnements et les spasmes intestinaux.
• Anti-inflammatoires : Réduit les inflammations, notamment articulaires et musculaires.
• Antibactériennes et antifongiques : Protège contre certaines infections.
• Antispasmodiques : Efficace contre les crampes musculaires et les douleurs menstruelles.

UTILISATIONS:

1. Infusion :
   • Préparer une tisane avec les sommités fleuries pour apaiser les troubles digestifs et nerveux.
   • Boire 2 à 3 tasses par jour pour un effet optimal.
2. Huile essentielle :
   • En massage, diluée dans une huile végétale, pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
   • En diffusion pour calmer l'esprit et purifier l'air.
3. Décoction :
   • Utilisée en bain pour apaiser les tensions nerveuses et les douleurs corporelles.
4. Cuisine :
   • Employée comme aromate pour parfumer les plats tout en apportant des bienfaits digestifs.

PRECAUTIONS:

• Usage interne :
  • Ne pas consommer l'huile essentielle pure, car elle est très concentrée et peut être toxique.
  • Respecter les doses recommandées pour éviter les effets indésirables.
• Usage externe :
  • Toujours diluer l'huile essentielle avant application pour éviter les irritations cutanées.
  • Effectuer un test cutané avant utilisation pour prévenir les réactions allergiques.
• Contre-indications :
  • Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
  • Consulter un professionnel de santé avant usage en cas de pathologies spécifiques.