PROPRIETES :

• Nutritives : Les noisettes sont riches en vitamines (E, B), minéraux (magnésium, potassium) et acides gras essentiels.
• Antioxydantes : Protège les cellules contre le stress oxydatif.
• Vasoconstrictrices : Les feuilles sont utilisées pour améliorer la circulation sanguine.
• Anti-inflammatoires : Soulage les inflammations, notamment des voies digestives et cutanées.
• Astringentes : Tonifie les tissus et aide à resserrer les pores de la peau.

UTILISATIONS :

1. Infusion :
   • Préparer une tisane avec les feuilles pour améliorer la circulation sanguine et apaiser les troubles digestifs.
   • Boire 2 à 3 tasses par jour.
2. Décoction :
   • Utilisée pour nettoyer les plaies ou en bain pour apaiser les irritations cutanées.
3. Cosmétique :
   • L'huile extraite des noisettes est utilisée pour ses propriétés hydratantes et nourrissantes, notamment pour les cheveux et la peau.
4. Cuisine :
   • Les noisettes sont consommées fraîches, grillées ou transformées en huile, pâte ou farine pour enrichir les plats.

PRECAUTIONS :

• Usage interne :
  • Les noisettes doivent être consommées en quantités modérées pour éviter les troubles digestifs.
  • Respecter les doses recommandées pour les préparations à base de feuilles.
• Usage externe :
  • Tester une petite quantité avant application pour éviter les réactions allergiques.
• Contre-indications :
  • Déconseillé aux personnes allergiques aux fruits à coque.
  • Consulter un professionnel de santé avant usage en cas de pathologies spécifiques.