PROPRIETES:

• Calmantes et sédatives : Apaise le système nerveux, réduit le stress et favorise le sommeil.
• Anti-inflammatoires : Soulage les inflammations, notamment cutanées et articulaires.
• Antibactériennes et antifongiques : Combat les infections et assainit la peau.
• Antispasmodiques : Réduit les spasmes musculaires et les crampes.
• Expectorantes : Aide à dégager les voies respiratoires en cas de toux ou de bronchite.

UTILISATIONS:

1. Infusion :
   • Préparer une tisane avec les sommités fleuries pour calmer les troubles nerveux et faciliter la digestion.
   • Boire avant le coucher pour améliorer la qualité du sommeil.
2. Huile essentielle :
   • En diffusion pour apaiser l'esprit et purifier l'air.
   • En massage, diluée dans une huile végétale, pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
   • En application locale pour traiter les piqûres d'insectes, brûlures légères ou eczéma.
3. Bains aromatiques :
   • Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau du bain pour une relaxation profonde.
4. Cosmétique :
   • Utilisée dans les crèmes et lotions pour ses propriétés purifiantes et apaisantes.

PRECAUTIONS:

• Usage interne :
  • Ne pas consommer l'huile essentielle pure, car elle est très concentrée et peut être toxique.
  • Respecter les doses recommandées pour éviter les effets indésirables.
• Usage externe :
  • Toujours diluer l'huile essentielle avant application pour éviter les irritations cutanées.
  • Effectuer un test cutané avant utilisation pour prévenir les réactions allergiques.
• Contre-indications :
  • Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
  • Consulter un professionnel de santé avant usage en cas de pathologies spécifiques.