PROPRIETES :

• Dépuratives : Aide à éliminer les toxines et purifie l'organisme.
• Anti-inflammatoires : Soulage les douleurs articulaires et musculaires, notamment en cas de rhumatismes.
• Diurétiques : Favorise l'élimination de l'eau et soutient la fonction rénale.
• Antianémiques : Riche en fer, elle aide à lutter contre l'anémie.
• Antioxydantes : Protège les cellules contre le stress oxydatif.
• Stimulantes : Renforce l'organisme en cas de fatigue ou de convalescence.

UTILISATIONS :

1. Infusion :
   • Préparer une tisane avec les feuilles séchées pour ses effets dépuratifs et reminéralisants.
   • Boire 2 à 3 tasses par jour.
2. Décoction :
   • Utilisée pour les bains afin de soulager les douleurs musculaires ou purifier la peau.
3. Cuisine :
   • Les jeunes feuilles peuvent être consommées en soupe, en purée ou en quiche, après cuisson pour neutraliser leur pouvoir urticant.
4. Cosmétique :
   • En lotion ou en rinçage capillaire pour renforcer les cheveux et lutter contre les pellicules.
5. Jardinage :
   • Le purin d'ortie est utilisé comme engrais naturel et répulsif contre certains insectes.

PRECAUTIONS :

• Usage interne :
  • Les feuilles doivent être récoltées jeunes et bien lavées avant consommation.
  • Respecter les doses recommandées pour éviter les troubles digestifs.
• Usage externe :
  • Porter des gants lors de la récolte pour éviter les irritations causées par les poils urticants.
  • Tester une petite quantité avant application pour prévenir les réactions allergiques.
• Contre-indications :
  • Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
  • Consulter un professionnel de santé avant usage en cas de pathologies spécifiques.